All Posts

Ensimmäinen terapiakäynti herättää usein kysymyksiä. Se on täysin ymmärrettävää, kyse on tilanteesta, jossa jaetaan henkilökohtaisia asioita tuntemattoman kanssa. Ensimmäisen tapaamisen tarkoitus Ensimmäinen kerta on ennen kaikkea tutustumista. Voitte yhdessä pohtia psykoterapeutin kanssa: mikä toi sinut terapiaan mitä toivot millainen elämäntilanteesi on nyt Pitääkö osata kertoa kaikki? Ei tarvitse. Voit aloittaa siitä, mikä tuntuu helpoimmalta. Hiljaisuuskin on sallittua. T

Moni miettii samaa kysymystä pitkään: tarvitsenko apua vai pärjäänkö itse? Psykoterapiaan hakeutuminen ei vaadi kriisiä. Usein se on tapa ymmärtää itseä paremmin. 1. Ahdistus on jatkuvaa Jos mieli on jatkuvasti levoton tai kuormittunut, eikä olo helpotu levolla, voi olla hyvä pysähtyä sen äärelle. 2. Samat ongelmat toistuvat Huomaatko päätyväsi samoihin tilanteisiin ihmissuhteissa tai työssä? Terapia voi auttaa tunnistamaan näitä kaavoja. 3. Tunne-elämä kuormittaa Voimakkaat

Mielenterveys ei vaikuta vain yksilöön, vaan koko parisuhteeseen. Ahdistus, masennus ja uupumus näkyvät usein vuorovaikutuksessa, läheisyydessä ja tunneturvassa. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten mielenterveys ja parisuhde kietoutuvat toisiinsa ja miten yhteyttä voidaan vahvistaa ymmärryksen ja tuen avulla.

Miksi halu syntyy usein aivoissa, ei vain kehossa? Seksuaalisuus on tärkeä osa parisuhdetta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Silti se on yksi yleisimmistä alueista, joista parisuhteessa koetaan hämmennystä, pettymystä ja hiljaista etääntymistä. Moni ajattelee, että seksuaaliset haasteet ovat ensisijaisesti fyysisiä – liittyvät kehoon, hormoneihin tai ikään. Todellisuudessa seksuaalisuus on usein ennen kaikkea psyykkinen ja emotionaalinen ilmiö, joka syntyy aivoissa. Pariter